SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Porcja białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na chemii się uważało i wiem czym jest gęstość, lecz dziwiłem się, że jest aż tak duża różnica między tymi dwoma białkami. Chciałem się po prostu upewnić czy te dane na opakowaniach nie są przekłamane. Miałem to sprawdzić na wadze kuchennej, ale jeszcze się w takową nie zaopatrzyłem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2015-02-24 10:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli to nie będą sprawy kobiece - to przyczyn może być multum. I na serio nie chciałbym Cię na zapas straszyć, bo to i tak będzie tylko gdybanie i wróżenie. takie internetowe diagnozy w podobnych sprawach są po prostu nieprofesjonalne.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2016-03-24 08:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłam u ginekologa i na USG. Wszystko ok, ale lekarz przyczyny nie potrafił podać. Moja teoria jest taka, że po prostu jakieś mięśnie (dna miednicy?) na dole muszą pracować w momencie podnoszenia ciężaru i może powodują gdzieś ucisk. Zmieniony przez - Rafa Koralowa w dniu 2016-03-25 08:25:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2016-03-25 08:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsenność i lanie w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie trenowac późno wieczorem, nie żłopac wody przed snem łykac magnez i potas......nie zapominając o reszcie witamin i minerałów jak ktoś trenuje długo albo ma diete redukcyjną albo po prostu słabo się odżywia - zluzowac z treningiem lub dołożyc jedzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2005-05-19 08:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,shitman'' to idz do niego jeszcze raz albo naj lepiej idź zasięgnąć drugiej opinii tylko tym razem powiedz mu że naprawdę sie z tym źle czujesz ,że cie dzieciaki w szkole gnębią ..nie wiem po prostu pogadaj z nim na pewno jak sie da do jakoś ci pomoże!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2011-01-28 18:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w pachwinie

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z tą kontuzją zmagałem się z 3 miesiące - przez swoją głupotę, ponieważ zamiast wyleczyć to grałem. U mnie było identycznie. Noga niby nie bolała a jak oddałem strzał to nie czułem nogi. Nie lekceważ tego bo może się ciągnąć do pół roku. Musisz po prostu przestać grać jak na razie na jakiś miesiąc. Do tego smaruj np. Fastum lub Voltaren.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2012-01-20 10:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakimś inwalidą jesteś?? o co ci chodzi? Poważne pytanie zadał bo 60 na klatę do tego nóg nie robisz a cykl lecisz. Wiesz tu nie ma wstydu napisz co jest grane po prostu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2022-03-25 14:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia do oceny :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie kazdy ma dobrą genetykę , ale tutaj nie wiadomo czy zaniedbałeś sobie czy po prostu masz tą słabą genetykę. Ogólnie widzę że troszeczkę brakuje motywacji bo :) Dużo ludzi jak ćwiczy same w domu to niema motywaji :] Zdrowia życzę i pracuj dalej Pzdr.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 2007-03-12 18:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból gardła

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmm.. mówię już normalnie, ślinę też mogę przełykać, kataru prawie nie mam, głowa mnie nie boli, ogólnie dobrze się czuję, nie mam dreszczy, temperatura 36,9. Raczej nie wskazuje to na anginę. Myślę, że to po prostu przeziębienie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2008-04-06 12:19:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase + pytanie ;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Owoce wliczaj do diety, ja proponuje kupić tran i pic z 10g dziennie, po prostu brakuje mi tu O3 Na szerokie plecy chyba najlepszy będzie drążek, podciągaj się szerokim nachwytem, może być cięzko na początku wyczuć plecy, ale z czasem i poprawą techniki zaczniesz mocno czuć najszersze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2015-01-17 20:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka czy ring?

    Post
    Scena MMA i K-1

    No wlasnie, mi tam bardziej odpowiada ten sportowy klimat ringu... Klatka niepotrzebnie odstrasza niektorych kibicow/wielu dziennikarzy . A moze po prostu ring mi sie milej kojarzy - z ukochanym Pride, ktore generalnie jara mnie znacznie bardziej od UFC . ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2003-11-07 16:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jak bf za duzo wzrosnie to ci zostanie moze pare na przedramionach po prostu sie nie pas za bardzo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2013-09-08 17:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maly blad. Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    generalnie ostrowia jest o tyle gorsza że po prostu doznania organoleptyczne są mniej przyjemne bo np jeśli chodzi o 'zawartość białka w białku' to w testach wypadła dobrze tak więc jeśli nie przeszkadza ci smak i niepowoduje u ciebie problemów żołądkowych możesz śmiało brać, jest to stricte ekonomiczne rozwiązanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2008-10-17 17:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś o niskim IG zamiast mąki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może po prostu zmiel owsiane? albo w sklepie ze zdrową żywnoscia kup inny typ mąki np pszenną razową graham one mają bodajże 40-50 ig

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 2009-06-06 05:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no ja nie chce, mam swoich pktów prawie 200 i zbieram dalej po prostu rzuciłem kwotę, która jest adekwatna do tej ilości pktów

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2006-10-30 17:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po prostu trening ukierunkowany na hipertrofie : - allahy - crunnche z obciążeniem - ciężkie wielostawy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2014-10-08 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 66 kg, kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprawdziłam na sfd i tu mi pokazuje, że żeby utrzymać wagę potrzeba nawet około 2100 kcal. Mówiąc szczerze zacięłam się trochę i nie wiem co dalej, czy tłuszcz dołożyć po prostu w postaci oliwy z oliwek / oleju kokosowego? + czy to normalne że przy takiej kaloryczności i tak waga praktycznie nie spada? i czy dokładać trochę kalorii albo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2017-02-09 13:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechy włoskie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzeba isc po prostu na grande

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2006-10-23 23:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cre-no muscle max

    Post
    ATLETA

    Ja akurat biorę z mono bo mi się jakieś przeterminowało w sklepie i szkoda wyrzucić Ale jeśli chcesz zobaczyć czy będą efekty działania konkretnie tego produktu to nie łącz go z niczym co daje natychmiastowego kopa, czyli po prostu jedz dużo białka, kup sobie jakieś bcaa, witaminy i to wszystko.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 2007-08-21 15:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sengoku 9 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    rzeczywiscie moj blad, to nie byl debiut, bo jeszcze wczesniej z kims wygral http://www.sherdog.com/fighter/Blagoi-Ivanov-50154 Jest mlody, ja tam wierze,ze cos wiecej pokaze, potrzebuje po prostu wiecej obycia na zasadach mma

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2009-08-02 13:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)